O nás
Objevte příběh Nugedo a naši filozofii jógy
Vítejte ve světě Nugedo
Nugedo bylo založeno v roce 2018 s vizí vytvořit oázu klidu v rušném centru Prahy. Naše jméno vychází ze spojení slov "nurturing" (pečující) a "gedo" (meditace v japonštině), což odráží naši filozofii péče o tělo i mysl prostřednictvím jógy a meditace.
Naše studio nabízí širokou škálu lekcí pro všechny úrovně, od úplných začátečníků po pokročilé praktikující. Každá lekce je vedena zkušými instruktory, kteří vytvářejí přátelskou a podporující atmosféru.
Věříme, že jóga je nejen o fyzické praxi, ale také o nalezení vnitřního míru a rovnováhy. Přijďte a zažijte transformaci, kterou může přinést pravidelná praxe jógy do vašeho života.
Naše služby
Objevte různé styly jógy a specializované workshopy, které nabízíme
Hatha jóga
Klasický styl jógy zaměřený na přesnost provedení ásan a dechové techniky. Ideální pro začátečníky i pokročilé.
Více informací
Vinyasa jóga
Dynamická praxe spojující pohyb s dechem. Posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a uklidňuje mysl.
Více informací
Jin jóga
Pomalá a meditativní praxe zaměřená na hlubší protažení pojivových tkání a uvolnění napětí.
Více informacíCeník
Vyberte si členství, které nejlépe vyhovuje vašim potřebám
Základní
- 4 lekce měsíčně
- Přístup do studia v otevírací době
- Možnost dokoupení dalších lekcí
- Základní vybavení zdarma
Standard
- Neomezený počet lekcí
- Přístup do studia v otevírací době
- Jedna soukromá lekce měsíčně
- Všechny workshopy se slevou 20%
- Půjčování vybavení zdarma
Premium
- Vše ze Standard členství
- Dvě soukromé lekce měsíčně
- Vstup na všechny workshopy zdarma
- 10% sleva na prodejnu produktů
- Vlastní skříňka v šatně
Galerie
Prohlédněte si naše studio a atmosféru, kterou vytváříme
Recenze
Přečtěte si, co říkají naši klienti o svých zkušenostech s Nugedo
Nugedo změnilo můj život! Začala jsem chodit před rokem jako úplná začátečnice a dnes nemůžu bez jógy vydržet. Instruktoři jsou skvělí, atmosféra přátelská a výsledky jsou vidět nejen na těle, ale hlavně v duševní pohodě.
Jako muž jsem byl zpočátku trochu skeptický, ale Nugedo mě naprosto přesvědčilo. Lekce jsou fyzicky náročné, ale zároveň velmi uvolňující. Po práci v kanceláři je to přesně to, co moje tělo potřebuje. Vřele doporučuji!
Zkoušela jsem různá yoga studia v Praze, ale Nugedo je něco jiného. Personalizovaný přístup, krásné prostory a skvělá komunita lidí. Workshopy jsou fantastické a vždy se odnesu s novými poznatky. Děkuji celému týmu!
Často kladené otázky
Odpovědi na nejčastější dotazy, které od vás dostáváme
Musím mít předchozí zkušenosti s jógou, abych mohl(a) chodit do Nugedo?
Ne, vůbec ne! Vítáme všechny úrovně praktikujících, od úplných začátečníků po pokročilé. Nabízíme speciální lekce pro začátečníky, kde se naučíte základy a postupně se zapojíte do pravidelných lekcí.
Co si mám vzít s sebou na první lekci?
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně hýbat. Podložku na jógu a další potřebné vybavení vám zapůjčíme zdarma. Pokud chcete, můžete si přinést vlastní podložku. Doporučujeme také přijít s dostatečným předstihem, abyste stihli registraci a přípravu.
Jak často bych měl(a) chodit na lekce, abych viděl(a) výsledky?
Výsledky závisí na vašich individuálních cílích a frekvenci praxe. Obecně doporučujeme minimálně 2-3 lekce týdně pro viditelné změny v tělesné kondici a flexibilitě. Pro duševní pohodu a uvolnění napětí může stačit i jedna lekce týdně. Nejdůležitější je pravidelnost.
Mohu zrušit nebo přesunout rezervovanou lekci?
Ano, rezervovanou lekci můžete zrušit nebo přesunout nejpozději 12 hodin před jejím začátkem prostřednictvím našeho online rezervačního systému nebo telefonicky. V případě pozdějšího zrušení bohužel nemůžeme lekci nahradit ani vrátit poplatek.
Nabízíte i soukromé lekce?
Ano, nabízíme individuální lekce pro jednotlivce i malé skupiny. Soukromé lekce jsou ideální, pokud chcete pracovat na specifických problémech, preferujete osobní přístup nebo si chcete vytvořit vlastní praxi na doma. Ceny a dostupnost naleznete v našem ceníku nebo se informujte na recepci.
Kontaktujte nás
Máte dotazy? Rádi vám pomůžeme a zodpovíme všechny vaše otázky